東京都墨田区京島のフィットネスクラブスポーツクラブスポーツジム




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2016年6月20日[プログラム情報]
カラダの基礎づくりに、自信をもってお届けします。
簡単!短時間!15分でOK。3つのオリジナルプログラム

この夏、おすすめ!一押しプログラム!




短時間!楽しく!すっきり!
『ほぐす』『うごく』『つくる』カラダの基礎づくりを追求したオリジナルプログラム。3つのカラダ改善シリーズ

あせらず自分のペースで楽しく続けられるグループレッスンだから、運動に慣れていない方運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。カラダにまつわるモヤモヤは、このプログラムで解消!さぁ、ルネサンスのファンクショナルトレーニングを始めよう!

カラダシリーズレッスンイメージ画像


【カラダの基礎を整えるとイイコトいっぱい!】
日常生活のクセなどで、カラダは歪みや疲れが蓄積されやすいもの。身体が持っている本来の機能を活かすことによって、より快活で健やかな毎日を手にいれましょう。
コンディションの向上やパフォーマンス向上の効果が期待できますので、様々なプログラムやスポーツを行なっている方にもおすすめです。




(1)カラダ・ほぐす(15分クラス)
「筋膜」をほぐして、疲れにくいカラダ、怪我をしにくいカラダを!『カラダ・ほぐす』アキュローラーを使ったカラダほぐれるプログラム
>>詳しくはこちらのページへ


【実施日時】
火曜日 21:20−21:35 [担当:帯山トレーナー]
水曜日 10:55−11:10 [担当:目黒トレーナー]
水曜日 21:35−21:50 [担当:三浦トレーナー]
木曜日 13:40−13:55 [担当:佐藤トレーナー]
木曜日 17:25−17:40 [担当:帯山トレーナー]
木曜日 21:35−21:50 [担当:八木トレーナー]
金曜日 12:20−12:35 [担当:佐野トレーナー]
土曜日 16:05−16:20 [担当:寺島トレーナー]
土曜日 18:00−18:15 [担当:八木トレーナー]
日曜日 16:05−16:20 [担当:寺島トレーナー]
日曜日 17:10−17:25 [担当:田村トレーナー]





(2)カラダ・うごく(15分/30分クラス)
全身の筋力、柔軟性アップで日常生活の動きをスムーズに!『カラダ・うごく』同じ動きを左右交互に行うことで、カラダのバランスを整えるプログラム
>>詳しくはこちらのページへ


【実施日時】
火曜日 13:55−14:10 [担当:目黒トレーナー]
火曜日 18:35−18:50 [担当:鷹見トレーナー]
水曜日 11:15−11:30 [担当:目黒トレーナー]
水曜日 18:00−18:15 [担当:鷹見トレーナー]
木曜日 14:00−14:15 [担当:佐野トレーナー]
金曜日 18:25−18:55 [担当:寺島トレーナー]
土曜日 11:40−11:55 [担当:帯山トレーナー]
土曜日 16:25−16:40 [担当:寺島トレーナー]
日曜日 10:30−11:00 [担当:鷹見トレーナー]




(3)カラダ・つくる(15分クラス)
体幹の筋力、柔軟性アップで、キレイな姿勢を手にしよう!!『カラダ・つくる』小さなゴムボールを使って、安定した体幹をつくるコアトレーニングプログラム
>>詳しくはこちらのページへ


【実施日時】
火曜日 20:05−20:20 [担当:寺島トレーナー]
火曜日 21:40−21:55 [担当:帯山トレーナー]
木曜日 14:20−14:35 [担当:目黒トレーナー]
金曜日 11:10−11:25 [担当:栗原トレーナー]
土曜日 16:45−17:00 [担当:帯山トレーナー]
日曜日 16:25−16:40 [担当:寺島トレーナー]



定員制のレッスンです。プログラム開始30分前にチケットをお配りしております。チケットをお持ちの上、開始時間までにお越しください。
皆様のご参加お待ちしております。





カラダの基礎作りをするならルネサンスで!ただ今、体験会実施中。


体験料:事前予約なら1,080円(税込)

1日の受付人数に定員がございますので(5名様迄)
今すぐ、ご予約を!(免責事項を必ずご確認ください)

カンタン体験予約はこちらから

当日及び翌営業日に体験をご希望の方はお電話にてご予約ください!
またご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。


TEL03-5655-3676
(スマートフォンの方はこちらをタップ)

免責事項





スポーツクラブ&スパ ルネサンス 曳舟
京成線「京成曳舟駅」より徒歩で1分
東武スカイツリーライン「曳舟駅」より徒歩8分


墨田区にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。

 

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スポーツクラブ&スパ
ルネサンス曳舟
京成曳舟駅、東武曳舟駅周辺、
曳舟エリア(京島・押上・向島・墨田)で選ばれる理由

  1. 【地域最大級のスポーツクラブ】
    フィットネス・スタジオ・テニス・スイミング・ゴルフ・各種子供教室など
    豊富なアイテムでおひとり様でもご家族でも楽しめるのがルネサンス曳舟です!
  2. 【自慢の温浴施設】
    男女それぞれに自慢の露天風呂、広々とした内湯。女湯にはミストラーザ、男湯にはドライサウナ(TV有)。運動後のリラクセーションも楽しめるスポーツクラブです。
  3. 通いやすさが長続きするコツ!!
    【75台の大型駐車場完備】[有料]
    最初の1時間無料 *以降100円/30分
    明治通り・水戸街道から簡単アクセス
    【大型駐輪場完備】[無料]
    坂道少ないから自転車で簡単アクセス
  • ネットでラクラク 入会予約
  • はじめての方へ
  • お問い合わせ

ルネサンス 曳舟 基本情報

アクセス・地図
京成線「京成曳舟駅」徒歩1分
東武線「曳舟駅」徒歩8分
【80台の大型駐車場完備】[有料]
最初の1時間無料 *以降100円/30分
【大型駐輪場完備】[無料]
坂道少ないから自転車で簡単アクセス
アクセスマップ
住所
〒131-0046
東京都 墨田区京島1-46-2
電話
03-5655-3676
営業時間
火〜金 10:00〜23:00
 土  10:00〜21:00
日 祝 10:00〜20:00
休館日
毎週月曜日・年末年始・他
駐車場/駐輪場
駐車場 有80台(有料) ルネサンス利用者は、1時間まで無料 以降 100円/30分 ※一般時間貸し駐車場との併設になります
駐輪場 有
サービス内容
フィットネスクラブ、テニススクール(成人・ジュニア)、ゴルフスクール(成人)、スイミングスクール(成人・ジュニア)、空手スクール(ジュニア)、体育スクール(ジュニア)、ダンススクール(ジュニア)、チアリーディングスクール(ジュニア)
設備
ジム スタジオ プール テニス ゴルフ お風呂とシャワー設備 露天風呂 ジャグジー(プールサイド) シャワー ドライサウナ ミストサウナ タンニング(男性のみ) エステ 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



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