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2016年1月1日[施設体験情報]
adidasが開発した「走らなくても、走れる脚(あし)をつくる」
『adidas gym&run』

短時間でシェイプアップしたい方!
今より、もっと気持ちよく走れるようになりたい方!・・・注目です。
1分=1キロ走破相当の筋力を使う、adidas gym&runがおススメです。








 adidas gym&run15(30) は、こんな方におススメです!

「おしり」「ふともも」を引き締めたい方…
安全に、ランニングと同等の脚力強化をしたい方…
下半身の怪我や故障が心配なランナーの方…


◆ adidas gym&run15(30) は、こんなプログラムです。

adidasが開発した「脚力」を付けるためのプログラム。

時間は15分、30分と短いですが、
adidas gym&run15=10キロ走相当、
adidas gym&run30=20キロ走相当の筋力を使います。※忙しい方には相性ピッタリ!
お尻やふともも、お腹の筋肉を中心に単純な動作を繰り返します。
負荷は自分で調整可能なので
初心者から脚力を高めたい方まで、多くの方が楽しめるプログラムです。

実際に走ることはありません。走ることが苦手な方でも、大丈夫!


短い時間で、簡単に!
あの「adidas」が開発した「下半身のシェイプアップ」
「脚力アップ」「ランナーの怪我予防」が見込めるプログラム
ぜひお試しください!

-----------------



担当者:鷹見トレーナーから
担当者



このプログラムは走ることが苦手な方でも普段から走っている方でも楽しんでいただけるプログラムです。短時間で引き締まった下半身を作りたい方、マラソン大会に向けてトレーニングされている方、とにかく一度出てみて下さい。
曳舟クラブではランナーの方より走っていない方が多くご参加頂いてます。






忙しい方にとっても便利な
らくらくWEB入会予約はコチラから ρ(・・。)



スポーツクラブ ルネサンス 曳舟
京成線「京成曳舟駅」より徒歩1分
TEL:03-5655-3676



墨田区、京島、八広、東向島、押上付近にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


2015年5月20日[施設体験情報]
ルネサンス曳舟クラブ紹介と無料&有料プログラム紹介

スポーツクラブ&スパ ルネサンス曳舟のHPをご覧いただきありがとうございます。


このページでは、
ルネサンスってどんなところ?
という疑問にお答えいたします。
動画を準備いたしました。どうぞご覧ください。


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まずはルネサンスってどんなところ?
そんな疑問をお持ちの方はまず下記の動画からどうぞご覧ください。



曳舟クラブでは以下の会員種別がございます。
フィットネス会員
テニス会員(ジュニアも含む)
スイミング会員(ジュニアも含む)
ゴルフ会員
以下ジュニア・キッズ
ダンス・体操・チアリーディング・空手

多くの会員種別がございます。



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無料プログラム

ここでの動画はルネサンスのフィットネス会員ならだれでも無料でご利用いただけるプログラムです。
楽しく汗をかきたい
楽しく筋トレしたい
柔軟性をあげたい・リラックスしたい
などなど様々な目標・目的に対応できるものがございます。

adidas GYM&RUN



おすすめ
ランナーの方
下半身のシェイプアップ(お尻のヒップアップ)を目指す方


ビヨンドマーシャル




おすすめ
楽しく汗をかきたい方
ストレス発散したい方
体力向上したい方


ZUMBA




おすすめ
楽しく汗をかきたい方
ダンスを楽しみたい方



ビヨンドボディメイクyoga




おすすめ
柔軟性向上したい方
リラックスしたい方



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有料プログラム

皆様の目標・目的の達成をサポートします。
アディダスパフォーマンストレーニング



おすすめ
目標を早く達成したい方

色々な目標に対応できます
ダイエット
筋力UP
柔軟性向上
ペアストレッチ
スポーツのパフォーマンス力UP(ゴルフ・テニス・ランニング等)
加圧トレーニング


パーソナルトレーニング料金
30分:3,240円(税込)
45分:4,860円(税込)
60分:6,480円(税込)

加圧トレーニング料金
30分:4,860円(税込)
45分:7,290円(税込)


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以上、様々なプログラムをご用意しております。
皆様のご利用をスタッフ一同心よりお待ちしております。


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スポーツクラブ&スパ
ルネサンス曳舟
京成曳舟駅、東武曳舟駅周辺、
曳舟エリア(京島・押上・向島・墨田)で選ばれる理由

  1. 【地域最大級のスポーツクラブ】
    フィットネス・スタジオ・テニス・スイミング・ゴルフ・各種子供教室など
    豊富なアイテムでおひとり様でもご家族でも楽しめるのがルネサンス曳舟です!
  2. 【自慢の温浴施設】
    男女それぞれに自慢の露天風呂、広々とした内湯。女湯にはミストラーザ、男湯にはドライサウナ(TV有)。運動後のリラクセーションも楽しめるスポーツクラブです。
  3. 通いやすさが長続きするコツ!!
    【80台の大型駐車場完備】[有料]
    最初の1時間無料 *以降100円/30分
    明治通り・水戸街道から簡単アクセス
    【大型駐輪場完備】[無料]
    坂道少ないから自転車で簡単アクセス
  • ネットでラクラク 入会予約
  • はじめての方へ
  • お問い合わせ

ルネサンス 曳舟 基本情報

アクセス・地図
京成線「京成曳舟駅」徒歩1分
東武線「曳舟駅」徒歩8分
【80台の大型駐車場完備】[有料]
最初の1時間無料 *以降100円/30分
【大型駐輪場完備】[無料]
坂道少ないから自転車で簡単アクセス
アクセスマップ
住所
〒131-0046
東京都 墨田区京島1-46-2
電話
03-5655-3676
営業時間
火〜金 10:00〜23:00
 土   10:00〜21:00
日 祝  10:00〜20:00

*スポーツエリアのご利用は営業終了の30分前までとなります。
*入会・各種手続きは営業終了の1時間前までとなります。
休館日
毎週月曜日・年末年始・他
駐車場/駐輪場
駐車場 有80台(有料) ルネサンス利用者は、1時間まで無料 以降 100円/30分 ※一般時間貸し駐車場との併設になります
駐輪場 有
サービス内容
フィットネスクラブ、テニススクール(成人・ジュニア)、ゴルフスクール(成人)、スイミングスクール(成人・ジュニア)、空手スクール(ジュニア)、体育スクール(ジュニア)、ダンススクール(ジュニア)、チアリーディングスクール(ジュニア)
設備
ジム スタジオ プール テニス ゴルフ お風呂とシャワー設備 露天風呂 ジャグジー(プールサイド) シャワー ドライサウナ ミストサウナ タンニング(男性のみ) エステ 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



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